вес колеблется от 48 до 50. я на него не обращаю внимания давно. обращаю внимание на объёмы. которые регулируются питанием до поры до времени. а вот уже дал...

среда, 05 сентября 2012

09:11

nikolette

Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - причины..

48,5
вес колеблется от 48 до 50. я на него не обращаю внимания давно. обращаю внимание на объёмы.
которые регулируются питанием до поры до времени.
а вот уже дальше стройнеть у меня не хватает силы воли. или бывает какой-то стресс, усталость, который я тупо заедаю. начинаю жалеть себя и иду есть или пить. лучше, конечно, вечером. это говорит лишь о том, что мотивации стройнеть дальше у меня не достаточно. откуда ее взять, да и надо ли? не знаю.
приехала на днях сестра, что не видела меня почти 1,5 года. говорит, я сильно похудела. я лишь пожала плечами.
а потом вспомнила, что в уфе я весила 51-53. да, был регулярный фитнес, вероятно, было больше крепких мышц, но и жирок присутствовал.
я, наверно, в самом деле похудела.
еще вспомнила, что замуж я выходила 47 килограммовой

потом пушинку разнесло.
сейчас, если всё-таки подумать о весе, то мне симпатична цифра 47. пожалуй, я хочу осознавать - "я вешу 47". но так ли это важно? знаю, что нет. поэтому, наверняка, я сорвусь и снова где-нить что-нить съем на ночь. а лучше на две-три подряд и побольше..

пожалуй, я хочу больше физкультуры, мышцы покрепче. это значит, что масса повысится.
но при этом правильно питаться. и уменьшить объемы до тех, что в колоночке "план"

@темы: стройняшка